より良い
人生
グッド モーニング。マーシーです。
無理やり何かをやっても大抵は失敗します。
筋トレを継続するためには
最初はジムの会員にはならないでください。
よくあるパターンが「筋トレを始めよう！→ジムに入会」というものですが、僕の経験上、これで継続出来る人は１割未満です。
ジムに入会しても、モチベーションは持続しません。むしろ、ジムに入会することで達成感を感じてしまい、そこで燃え尽きる可能性すらありえます。
試しにGoogleで正しい腕立て伏せと懸垂とスクワット（ウェイト無し）のフォームを調べて自宅や公園で１ヶ月続けてみるといい。明らかにメンタルと肉体が変わりますから。
筋トレ＝ジム入会のコンボが固定観念化している人は色々な意味で危うい。— マーシー (@shaly7831) August 27, 2019
継続のコツとしては、筋トレを継続した時に得られるメリットを先に調べておいて、自分がそのメリットを享受した時にどうなるのか、具体的な「成長後のイメージ」を持つと、モチベーションを維持出来ます。
筋トレのメリットに関しては、Testosterone氏の本を読んでください。これを読めば筋トレのモチベーションが上がります。
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副業を継続するためには
無理やり副業しないことです。無理やり始めても、大抵の場合は長続きしません。
特に、コンテンツ系の副業は成果が出るまで年単位の時間が掛かるので、自分が興味を持てない分野でコンテンツ作りをしても続きません。
コンテンツは無理やり作ると高確率で失敗すると思います。なんかこう、ふと思いついたときに作ったものが良い感じのコンテンツになるし、継続できるんですよね。
焦って作っても大したものは出来ない。— マーシー (@shaly7831) July 14, 2019
本業では嫌なことを我慢する場面も多々あると思いますが、副業ではそんな修行をする必要はありません。好きなことや得意なことを仕事としてやるのが「副業」だと思います。
副業を始めたい人は、自分の得意分野や好きなことを副業にしましょう。
物事は継続してこそ意味がある
どんな勉強でも毎日１０分もやれば１年後には大きな差になるし、筋トレなんて３ヶ月で結果が出る。
続けるだけで結果が出るんだから、こんなに楽勝なゲームはありませんよ。— マーシー (@shaly7831) August 13, 2019
最近、ブログはドラクエのレベル上げと同じなんじゃないかと思い始めました。
黙々と作業して少しずつ強くなっていく感じが似てる。— マーシー (@shaly7831) August 25, 2019
何かを「始める」のは素晴らしいことです。そして、何かを「継続する」ことはとても尊いことです。
今回は筋トレと副業を例に挙げました。この２つを継続して損は一切ありません。むしろ、あなたの人生が好転すること間違いなしです。
人生の価値を見出だせないという方は、ぜひこれらを試してみてください。そして、少しずつでもいいので継続してください。
