口臭の改善方法なんて簡単です

 

口臭気になりますよね。特にモテたい男子は見た目や体臭と同時に口臭を気にしなければなりません。

口臭を改善したければ、難しく考えないようにすることです。「胃が〜」とか「舌苔が〜」とか「揮発性硫黄化合物が〜」とか、考えなくていいです。「こうすれば口臭は治る!」と信じて行動あるのみ。何も考えてはいけません。

 

 

フリスクのところはミンティアでも大丈夫です。注意したいのは、ノーマルタイプのものを使用するということ。味付きだと口臭予防効果が薄れます。

 

歯磨きは心も掃除してくれます

虫歯も口臭の原因ですから、その予防もできますし、歯磨き粉はフリスクと同じ臭いですのでそこでも口臭予防できます。それから歯の白さも保てるので、自分自身に清潔なイメージを持てますね。

この、「清潔なイメージ」というのが重要で、「おっしゃ!歯磨きしたから口臭大丈夫だろ!」って前向きな気持ちにさせてくれるんですね。前向きな気持になれると、そこから「もっと口臭に気を使おう」という気持ちに発展できますから、これがあるのと無いのとでは大きな違いがあります。

これだけお口にメリットのある歯磨きを1日1回しかやらないなんて、勿体無いですよ。

1回目は必ず朝やってください。最高のスタートを切れます。

 

腸内環境は心の環境と比例します

過敏性なんとかっていう症状があるように、腸内環境は心の環境の良し悪しに比例します。基本的に心の環境が悪いと胃と腸も荒れると思ってください。

腸が荒れると便もおかしなことになりますし、おかしな便が溜まると口臭も臭くなります。それを予防するためにも歯磨きで心を掃除しましょう。

それから、睡眠不足も腸が荒れる原因になりかねません。最低6時間は睡眠を取ってください。

 

 

口臭予防にエチケットサプリとか買う必要無いです。普段の生活をちょっと工夫するだけであなたの口臭ライフは劇的に良くなりますよ。

 

古いものを投げ捨てろ!【サタデー便】