正月と早朝筋トレは相性が良い

 

マジでオススメ。精神的な効果が普段の倍はあります。

これをやるだけで、1年の最高のスタートが切れます。

 

 

 

テストステロン効果倍増

1年の始まりという特別な日なので精神的に特別感がありますから、そういう日に筋トレをしてテストステロンを爆発させると効率が良いのです。

やる気の源であるテストステロンが分泌されることで「今年は何でもできそうだ」「今年は頂上取ったるか・・・」「そろそろイチロー超えるか」といった超ポジティブ思考になれます。

早朝にやれば、もはや元旦に敵無し。「あれ?自分こんなにイケメンだったっけ?」って思えますよ。

なにせ気分が良いので、すべてのものに優しくなれますし、おせち料理も大変美味しくいただけます。

ちなみに早朝筋トレの代表的な効果は下記のとおりです。太字の部分は元旦だと効果が倍になります。

 

◯代謝が上がる(脂肪燃焼)

◯精神がスッキリする

◯注意力が増す

◯ポジティブ思考になる

◯テストステロンが大量分泌される

◯生活バランスの改善

◯夜に良質な睡眠が取れる

 

何事も同じですが、スタートって大事だと思います。何も考えず2017年元旦に早朝筋トレをしたのですが、まさかの効果に驚き&喜びで舞い上がっております。

去年から繰り返し言っていますが、筋トレにデメリットはありません。「元旦に筋トレとかw(笑)」と馬鹿にする運動音痴(通称:うんち)と、「そんなに言うならやってみっか!」っていうポジティブなイケてる人とでは、今年1年通して大きな差が出ることでしょう。

 

 

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