毎日５０回フルスイングします。
”素振り”ではなくて、”フルスイング”です。身体がねじ切れそうになるくらいまで思いっきりバットを振ります。
イメージ動画↓
※音量注意
これはちょっと豪快すぎますが、まぁイメージはこんな感じです。
これを毎日５０回します。ルールは以下の通り。
◯１年間続ける
◯仕事等の事情で５０フルスイングできない日は、別日に余分に５０回フルスイングをする
◯マメが潰れる等のアクシデント発生時はチャレンジを中断し、中断期間中の回数は別日に加算してやる
◯使用バット→木製硬式用 84cm 1kg
◯使用シューズはadidasのトレーニングシューズ（野球用）
◯スイング場所（地面）は土ではなくコンクリート
※公園だと子供がいるため→事故防止
◯事故防止のため、すべり止めの効いたバッティング手袋を使用する
◯ケガ防止のため、フルスイングをする前に２０回素振りを行い、身体を温める
１年で、５０回☓３６５日＝１８２５０フルスイングです。
ウォーミングアップの素振りが、２０回☓３６５日＝７３００スイングなので、合計すると、２５５５０スイングです。
これだけやって、１年後の僕がどれくらいの強打者になっているか、実験をしたいと思います。
実験方法は簡単。今シーズンの長打率と来シーズンのOPS（総合的な打撃指標）を比べるだけです。OPSは長打率が大きく関係してきますから、フルスイングチャレンジの成果を見極めるにはベストな指標と言えます。
昨シーズンは３割近く打てましたが、長打はたったの１本でしたからね(T_T)
打率良くてもこれではただの”巧打者”です。
今年のフルスイングチャレンジで、強打者の仲間入りしてみせますよ！
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