プロ野球選手が活動を開始してるようです

 

年も明けて一週間くらい経つと、プロ野球選手達は体作りを開始しますよね。こんな言い方すると、まるで冬眠してたかのようですが。

この体作り、メディアでは「自主トレ」といった言い方をしてるんで、視聴者には「あぁ、筋トレとかランニングとかしてんのね」と思われがちですが、それ以外にもやっていることがあるんです。

それが食事です。

普通の食事ではなく、アスリート向けに作られた料理を取ることで、体内の筋肉や脂肪の量を調整し、身体を仕上げていくんです。

これがなかなか大変らしく、時には味も素っ気も無いような物を腹いっぱいになるまで食べなきゃいけないときもあるそうです。

ダルビッシュも「何度も吐きそうになった」と弱音を吐くほど食事をキツいものなんです。

 

そもそも、「食べる」という動作はエネルギーを使いますからね。だから老人は食べるの遅いわけで。

「食べる」ことも運動の一つとしてとらえると、日々の食生活に変化が生まれるかもしれません。ちなみに僕は変化しませんでした。

 

 

古いものを投げ捨てろ!【サタデー便】